아기 간식 언제부터? 시기별 아기 간식 추천 BEST 12가지

✅ 이유식 완료기(생후 10~12개월)

1. 바나나
부드럽고 소화가 잘되어 처음 간식으로 적합해요

2. 찐 고구마
단맛과 포만감을 주며 손에 들고 먹기에도 좋아요

3. 두부과자
단백질과 칼슘이 풍부하고 질감이 부드러워요

4. 삶은 감자 으깬 것
소화도 잘 되고 다양한 재료와 혼합 가능해요

✅ 생후 12~18개월

5. 과일 스틱(사과, 배)
껍질과 씨를 제거한 후 손에 쥐기 좋은 길이로 잘라주세요

6. 베이비 요거트
당 함량이 낮은 아기 전용 제품을 선택해 주세요

7. 아기 쌀과자
무첨가 제품으로 손에 쥐기 쉬운 간식이에요

8. 계란찜: 부드럽고 단백질 섭취에 좋아요

✅ 생후 18~24개월

9. 미니 오므라이스 볼
밥과 야채, 계란을 섞어 한입 크기로 만들면 좋아요

10. 아기용 머핀
설탕 대신 바나나나 고구마를 활용해 건강하게 만들 수 있어요

11. 치즈 스틱
칼슘 보충에 좋고 단백질도 함께 챙길 수 있어요

12. 바나나 팬케이크
밀가루 없이 바나나+계란으로도 만들 수 있는 건강 간식

✅ 아기 간식 주의사항

✔ 간식은 식사 대용이 아닌 보조 개념으로 하루 1~2회가 적당해요

✔ 너무 달거나 짠 간식은 피하고, 질감도 아기의 발달 단계에 맞게 조절해 주세요

✔ 간식 후엔 반드시 물을 함께 제공해 주세요